imuslim

Anxiety: Terlalu risau & cemas (Edisi 2022)

Maksud anxiety?

Anxiety ni maksudnya penyakit risau yang berlebihan dalam diri kita. Contoh macam gula, normal semua orang ada gula dalam darah, tapi bila gula tu terlebih dalam darah, jadi lah diabetes atau kita panggil kencing manis. 

So sama juga dengan risau, semua orang akan risau. Tapi bila risau tu terlebih, jadilah anxiety. 

Anxiety ni akan risau benda benda yang tak ada depan mata. Contoh risau orang mengata, risau tanpa sebab & risau benda benda yang diri sendiri tak pasti. 

Bila risau terlebih, dia akan jadi panic attack. 

Semua ni akan ganggu rutin harian. Sebab tu pentingnya pesakit dapatkan rawatan dengan cepat untuk masalah ni. 

Links

Punca anxiety

Punca anxiety ni ada banyak, ada yang berpunca dari klinikal & ada yang berpunca dari masalah gangguan jin. 

Statement ni berdasarkan pada pengalaman perawat Islam yang merawat pesakit anxiety. 

So bukan semua anxiety tu berpunca dari jin & bukan semua anxiety berpunca dari klinikal.  

anxiety

Tanda tanda anxiety

Ada banyak tanda tanda anxiety, antaranya: 

1. Rasa takut tanpa sebab yang jelas. 

2. Rasa diri diperhatikan. 

3. Tak suka keluar rumah. Lebih suka bersendirian. 

4. Susah nak percaya orang & selalu rasa tak selamat. Sampai kadang kadang hp pun pakai VPN. 

5. Selalu rasa berdebar tanpa sebab yang jelas. 

6. Sesak nafas bila berada ditempat yang ramai orang. 

7. Takut dengan kematian & berita kematian. 

8. Susah tidur malam, aktif berfikir benda benda yang tak sepatutnya. 

9. Kerap mimpi buruk. 

10. Ada gerak hati yang sangat kuat. Mudah merasa benda benda yang tak elok, termasuk pada jiwa manusia tu sendiri. 

11. Selalu rasa gelisah & tak tenang. 

12. Alami vertigo – Hilang keseimbangan. 

13. Mudah sakit sakit badan pada tempat tempat tertentu. 

14. Selalu overthinking. Kelam kabut. 

15. Buat kerja nak laju. Tak tahu apa yang kita kejar. 

16. Ada tanda tanda gangguan jin pada diri selain anxiety. 

17. Selalu berpeluh walaupun tengah duduk. 

18. Rasa ada benda bergerak dalam badan. Dibawah kulit. 

19. Rasa ada pasir diatas kepala. 

20. Rasa ada penyakit kritikal & akan mati dalam sehari dua. 

21. Rasa ada orang nak sedang perhatikan diri kita, termasuk melalui hp & komputer. 

22. Rasa sejuk dihujung kaki. Sejuk di hujung tangan. 

23. Selalu pitam & kerasukan tanpa sebab yang jelas. (Kemungkinan juga masalah ni berkait rapat dengan masalah gangguan jin pada diri)

Lagi banyak tanda ni pada diri kita, lagi jelas yang kita ni sebenarnya memang terkena anxiety. 

Sama ada anxiety kita tahap teruk atau anxiety tahap ringan. Apa pun kalau kita sedang alami anxiety ni tahap teruk, segera dapatkan rawatan di hospital atau buat temujanji dengan pengamal perubatan Islam. 

Setiap penyakit boleh dirawat dengan izin Allah. InsyaAllah. 

Test Anxiety

Tak pasti ada tanda anxiety atau tak, boleh buat test anxiety ni untuk dapatkan jawapan & supaya kita lebih pasti. 

Created on

Test Anxiety

Rasa benda bergerak dalam badan?

Perasaan takut orang hack phone?

Takut bila dengar berita kematian?

Selalu fikir negatif pada orang lain?

Selalu rasa resah gelisah tanpa sebab yang jelas?

Selalu susah tidur malam?

Selalu rasa sesak nafas tanpa sebab yang jelas?

Tak boleh duduk ditempat orang ramai?

Selalu kelam kabut tanpa sebab?

Selalu fikir nak mati?

Selalu fikir bukan bukan?

Rasa tak selamat bila bila berada diluar?

Suka menyendiri dalam rumah?

Rasa takut tanpa sebab yang jelas?

Rasa debar tanpa sebab yang jelas?

Cara nak pulihkan anxiety

First sekali, kita mesti dapatkan support dari keluarga, pasangan & kawan kawan. Kena inform & jelaskan tentang anxiety pada diorang. 

Kalau diorang tak tahu tentang anxiety ni, diorang mungkin takkan support kita sebab tak faham dengan keadaan diri kita. 

So kena jelaskan bagi faham. Supaya diorang tahu & support apa yang kita buat. 

Nak pulihkan anxiety ni ada macam macam cara, boleh rawat diri sendiri, boleh rawat dengan pengamal perubatan Islam, boleh rawat di hospital & macam macam lagi. 

Kita boleh rawat diri dengan ruqyah mandiri. Ruqyah keatas diri sendiri. Contoh kita boleh amalkan ayat ayat manzil dengan untuk pulihkan diri sendiri. 

Kita boleh rawat diri dengan pemakanan, meditasi & sukan. 

Kita boleh rawat diri dengan cara memotivasikan diri sendiri melalui filem, cerita yang bermanfaat & kata kata semangat. 

Kita boleh rawat diri dengan meminta bantuan dari kaunselor & doktor. 

Kita boleh rawat diri dengan pengamal perubatan Islam. Doa & ruqyahkan diri kita supaya terhindar dari perkara perkara yang buruk. 

So ada banyak jalan & cara untuk kita sembuhkan anxiety pada diri. Tinggal pilih, jalan yang macam mana kita nak. InsyaAllah. 

Anxiety boleh jadi serius

Anxiety kalau tak dirawat, boleh jadi serius. Kalau dibiarkan dia akan jadi lebih teruk. 

So keadaan kita akan jadi kritikal, sampai akan mengganggu rutin harian kita. 

Jadi kalau kita syak tengah alami anxiety yang ringan, kita kena bertindak dari sekarang. Tak tahu tak apa, tapi kalau kita yang memang ada anxiety, tetiba terbaca artikel ni maknanya kita dah tahu. 

Jadi jangan buat tak tahu. 

Buat research tentang anxiety. Buat temujanji dengan hospital. Mencegah tu lebih baik dari merawat. InsyaAllah. 

Perlu ambil tahu tentang anxiety

Zaman sekarang jangan cakap tak tahu apa maksud anxiety. Semua kita boleh cari kat google. So apa kata kita study supaya lebih jelas tentang anxiety ni. 

Jangan pandang remeh tentang anxiety ni. Kalau banyak pengetahuan kita tentang anxiety, lagi cepat kita akan pulih. 

So berwaspada dengan sakit anxiety. Kalau tak kita takkan tahu cara nak elak anxiety ni. So kena selalu up to date. 

anxiety

Join komuniti group di FACEBOOK

Kita join bukan nak bagi serabut lagi kepala kita dengan anxiety, kita join untuk tambah pengetahuan, tengok pengalaman dari orang orang yang terkena anxiety. 

So bila kita banyak baca tentang anxiety ni, lagi lagi pengalaman dari orang lain, kita akan jadi faham & mungkin rasa sedikit lega, sebab kita akan nampak ada orang lain yang lebih teruk dari diri kita. 

Tapi bukan satu kewajipan untuk kita join group anxiety ni. Ada banyak group macam ni kat facebook. Kita boleh baca kalau kita nak lebih mendalam tentang anxiety. 

Kat sana ada macam macam pendapat tentang anxiety. 

Buat temujanji dengan hospital kerajaan

Cara nak buat temujanji mudah je. Mula mula kita pergi ke klinik swasta dulu. Kemudian kita ceritakan semua yang kita alami. So minta doktor buatkan surat referral untuk ke hospital. 

Bila dah dapat surat tu, bawa la ke hospital. Register nama & tunggu giliran. 

Bila dah jumpa doktor pakar, ceritakan betul betul & detailskan masalah kita yang sebenarnya. Bagi tahu doktor yang diri kita ada banyak tanda tanda anxiety pada diri. 

Tips: Jangan cerita separuh separuh. Mesti cerita sampai habis. Ada sesetengah doktor tak faham dengan cerita kita & akan labelkan kita bukan anxiety.

Tambahan: Selain dari klinik swasta, boleh je ke klinik kerajaan. Cuma kalau nak cepat, lebih baik buat di klinik swasta. Tak sampai RM40 pun. 

Kalau kita ada medical card, lagi bagus. Kita boleh terus ke hospital swasta & dapatkan layanan class A. Life is simple. 

anxiety disorder

Ramai orang alami anxiety

Jangan ingat kita keseorangan. Ada ramai sebenarnya yang alami anxiety. Ramai yang ke hospital sebab anxiety tapi majoriti tak tahu pun yang diorang ni ada anxiety. 

Bila selalu berdebar, kita akan ingat, masalah ni sebab jantung. Tapi bila ke hospital, doktor kata bukan jantung. 

Bila kita alami gerd, kita ingat memang betul gerd, tapi bila check dengan doktor, tak ada apa apa. 

So memang ramai alami simptom anxiety, tapi tak sedar pun yang sebenarnya simptom tu dari anxiety.

Sekali pun kita dah berjumpa dengan doktor, kadang kadang doktor sendiri pun tak tahu apa tu anxiety. 

Doktor mungkin tahu perkataan anxiety tu, tapi tak ramai doktor yang tahu tentang simptom simptom anxiety.

Maklum, doktorkan macam macam benda kena ingat. Mungkin la kot doktor terlepas pandang. 

Sebab tu penting untuk kita tanya dengan banyak doktor. Jangan bergantung dengan 1 jawapan dari 1 doktor semata mata. 

Pesakit anxiety perlukan sokongan keluarga

Tengah sakit, tengah risau memang perlu sepenuhnya sokongan dari keluarga.

Tapi kalau dapat keluarga yang memang tak nak faham pesakit anxiety, keadaan anxiety mungkin akan jadi lebih teruk. 

Keadaan pesakit akan lagi susah nak sembuh. Motivasi & bantuan dari orang terdekat sangat sangat diperlukan. Kena selalu berjemaah. Bukan bersendirian. 

Ikhtiar di hospital & rawatan ruqyah

Jangan tolak kedua rawatan ni. Dua dua penting untuk pesakit dapatkan rawatan. 

Kalau nak ikhtiar, buat dua dua sekali jalan. 

Perubatan Islam bukan rawatan ruqyah semata mata. Tapi untuk semua rawatan yang tidak bercanggah dengan syariat Islam. 

Perubatan yang mengikut syariat Islam adalah perubatan Islam yang sebenarnya. Jangan kita sempitkan maksud perubatan Islam tu sendiri. 

Kesimpulan

Anxiety boleh pulih & jadikan kita kembali normal macam biasa. Tak ada penyakit yang tak boleh sembuh melainkan hanya kematian sahaja. 

Dapatkan khidmat nasihat dari pakar untuk tahu dengan lebih lanjut tentang anxiety. 

Jangan mudah percaya & taksub pada sihir semata mata. Tak rawat penyakit dengan betul, akan jadikan diri kita semakin teruk & akhirnya menderita. 

Anxiety ni sakit dahsyat kalau dah tahap teruk, bukan sakit demam. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Jom follow iMuslim

Subscribe dengan isi nama & email

10 tanda kita ada aura kuat & baik

Aura kuat & baik Bukan semua orang ada aura yang baik & kuat. Kadang benda ni ikut pada keturunan.  Aura yang baik & kuat secara

Jangan bersedih Allah itu ada

Allah selalu ada untuk diri kita Sama ada kita sedar atau pun tak, Allah selalu ada untuk diri kita zahir & batin. Dia berada dimana

12 pekerjaan yang buat kita jadi kaya

Pekerjaan yang mudah kaya Banyak kerja yang boleh mendatangkan keuntungan berlipat kali ganda. Kerja pun mudah, duit pun senang nak masuk.  Tapi tak ramai yang

8 sebab kenapa susah tidur malam

Susah tidur malam Susah tidur malam, maksud kita memang susah nak tidur. Bukan sebab kita main hp. Tapi bila kita nak lelapkan mata, tapi tak

12 tanda gangguan jin dalam rumah

Gangguan jin dalam rumah Ada jin dalam rumah ni perkara biasa. Banyak rumah rumah yang ada jin kat dalam.  Cuma kita je tak boleh nampak

11 cara pulihkan hubungan suami isteri

Belajar untuk pulihkan hubungan suami isteri Sebelum buat apa apa, belajar dulu macam mana cara. Kalau semua nak main hentam je, memang sampai bila bila

10 tanda orang riak di media sosial

Tanda orang riak Orang yang riak kadang dia tak sedar dia tengah riak dengan orang lain. Tapi kadang dia sebenarnya tahu je tapi buat tak

10 punca isteri lari dari suami

1. Sebab takut dengan suami Ramai lari sebab takut dengan suami.  Mana tak nya, hari hari kena marah, hari hari kena tengking. Siapa je yang

Anxiety: Terlalu risau & cemas (Edisi 2022)

Maksud anxiety? Anxiety ni maksudnya penyakit risau yang berlebihan dalam diri kita. Contoh macam gula, normal semua orang ada gula dalam darah, tapi bila gula

8 rahsia menarik rezeki (Edisi 2022)

1. Menarik rezeki dengan solat Solat ni umum, tapi ramai tak tahu, dengan solat kita boleh tarik rezeki kita ke level yang lebih dahsyat. Tapi

11 tanda jin asyik pada diri

Tanda jin asyik Tanda jin asyik ni panduan je untuk kita tahu ada ke tak gangguan jin asyik pada diri. Kalau ada lebih dari 3

9 kelebihan minum air kosong

Kepentingan air kosong pada diri Minum air kosong ni tak perlu nak diceritakan lagi sebenarnya. Tapi kita ceritakan juga la, mungkin ada yang terlepas pandang

error: [email protected]