Hari ni kita nak bincang tentang satu benda yang memang super best, tapi ramai orang tak tahu kelebihannya. Korang pernah dengar tentang Habbatus Sauda tak?
Rasanya ramai yang pernah dengar, tapi tak ramai yang tahu betul-betul apa kelebihan Habbatus Sauda yang best ni.
Sebelum kita teruskan membaca dengan lebih mendalam, kita fahamkan dulu apa itu Habbatus Sauda. InsyaAllah.
Habbatus Sauda, atau nama sainsnya Nigella sativa, merupakan satu jenis pokok herba yang tumbuh di Asia Barat, Timur Tengah dan Eropah Timur.
Biji dari pokok ini sering digunakan dalam perubatan tradisional, dan telah diiktiraf oleh sains moden sebagai bahan yang mengandungi banyak khasiat.
Salah satu kelebihan Habbatus Sauda yang paling penting ialah kemampuannya untuk menguatkan sistem imun.
Kajian telah menunjukkan bahawa ekstrak biji Habbatus Sauda mengandungi antioksidan yang tinggi, yang dapat melindungi tubuh kita daripada serangan kuman, virus dan bakteria. Selain itu, ia juga membantu dalam mempercepatkan proses penyembuhan.
Dalil yang menyokong:
- Hadis Nabi SAW: “Dalam Habbatus Sauda terdapat penawar bagi segala penyakit, kecuali As-Sam (kematian).” (Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim)
2. Mengurangkan radang dan sakit sendi
Habbatus Sauda juga terkenal dengan sifat anti-radang dan analgesik. Ia boleh membantu mengurangkan radang dan sakit pada sendi, serta membantu meringankan gejala arthritis.
Beberapa kajian yang menyokong:
- Kajian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology pada tahun 2016 menunjukkan bahawa ekstrak metanol Habbatus Sauda dapat mengurangkan keradangan dan sakit pada tikus yang mengalami arthritis.
3. Mengurangkan tekanan Darah Tinggi
Bagi mereka yang menghadapi masalah tekanan darah tinggi, Habbatus Sauda boleh menjadi penyelesaiannya. Ia membantu mengurangkan tekanan darah dengan melancarkan peredaran darah dan mengurangkan risiko serangan jantung.
Fakta menarik:
- Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Hypertension pada tahun 2013 mendapati bahawa pengambilan ekstrak Habbatus Sauda secara rutin selama 8 minggu dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada pesakit hipertensi.
4. Membantu mengawal diabetes
Tahukah korang bahawa Habbatus Sauda juga boleh membantu mengawal diabetes?
Sebenarnya Habbatus Sauda ni boleh membantu mengawal diabetes dengan cara yang sangat cool. Macam mana tu? Habatus Sauda dikatakan dapat membantu mengawal kadar gula dalam darah, dan juga meningkatkan sensitiviti insulin.
Jadi, bagi korang yang ada masalah diabetes, ni lah masanya untuk try Habatus Sauda ni. Tapi, jangan lupa konsult dengan doktor dulu, ye!
Antara kajian yang best pasal ni:
- Kajian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food pada tahun 2015 mendapati bahawa suplemen biji Habbatus Sauda dapat membantu mengurangkan kadar gula darah puasa dan meningkatkan sensitiviti insulin pada pesakit diabetes jenis 2.
5. Baik untuk kesihatan pernafasan
Korang tahu tak Habbatus Sauda ni boleh membantu kesihatan pernafasan kita?
Sebenarnya, ia boleh mengurangkan simptom asma, batuk dan resdung. Best kan? Jadi, bagi korang yang ada masalah pernafasan, boleh lah cuba Habbatus Sauda ni.
Nak tahu cara guna?:
- Cuba bancuh air Habbatus Sauda dengan madu dan air suam, kemudian minum untuk legakan batuk dan resdung.
6. Meningkatkan fungsi otak
Kita semua mesti nak otak yang cemerlang, kan? Habbatus Sauda ni boleh bantu! Ia dikatakan boleh meningkatkan fungsi otak dan daya ingatan kita. Wah, siapa tak nak otak power macam Einstein, kan?
Beberapa kajian menarik:
- Kajian yang diterbitkan dalam Journal of Neurochemistry pada tahun 2013 menunjukkan bahawa ekstrak Habbatus Sauda boleh membantu melindungi otak daripada kerusakan akibat tekanan oksidatif.
7. Meningkatkan kesuburan
Habbatus Sauda juga boleh membantu meningkatkan kesuburan. Ia boleh membantu meningkatkan kualiti sperma, serta mengurangkan masalah hormon yang berkaitan dengan kesuburan.
So, bagi pasangan yang ingin mendapatkan zuriat, Habbatus Sauda ni mungkin jadi pilihan yang baik, nanti boleh cerita kat anak-anak korang, “Anak mama ayah, Habatus Sauda lah yang bantu mama ayah dapatkan kamu.” Hehe, comel kan?
Menurut kajian:
- Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Andrology pada tahun 2012 mendapati bahawa suplemen Habatus Sauda dapat meningkatkan kualiti dan kuantiti sperma pada tikus jantan.
8. Mengurangkan risiko kanser
Salah satu kelebihan Habbatus Sauda yang paling menakjubkan ialah kemampuannya untuk mengurangkan risiko kanser. Biji Habbatus Sauda mengandungi senyawa yang dikenali sebagai thymoquinone.
Thymoquinone dalam Habbatus Sauda ini berfungsi sebagai anti-kanser yang boleh membantu mengurangkan pertumbuhan sel kanser dan memperlahankan penyebarannya.
So, bagi mereka yang ada risiko atau pun ingin mencegah kanser, Habbatus Sauda mungkin menjadi pilihan yang bijak.
Fakta menarik:
- Kajian yang diterbitkan dalam Oncology Reports pada tahun 2014 mendapati bahawa thymoquinone boleh menghambat pertumbuhan sel kanser payudara pada tikus.
9. Meningkatkan kesihatan kulit
Ni yang best ni! Habbatus Sauda juga boleh membantu meningkatkan kesihatan kulit kita. Ia boleh membantu mengurangkan jerawat, eczema, dan psoriasis.
Jadi, bagi korang yang nak kulit cantik dan sihat, Habatus Sauda ni mungkin jadi rahsia baru korang nanti.
Tips penggunaan:
- Cuba guna minyak Habbatus Sauda secara topikal, sapu ke kulit untuk merawat jerawat atau masalah kulit lain.
10. Mengurangkan Kolesterol
Habbatus Sauda juga boleh membantu mengurangkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah kita. Jadi, bagi korang yang ada masalah kolesterol, Habatus Sauda ni mungkin jadi pilihan yang baik.
Menurut kajian:
- Kajian yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional Biochemistry pada tahun 2017 mendapati bahawa Habbatus Sauda dapat mengurangkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) pada tikus.
11. Membantu penyembuhan luka
Habbatus Sauda juga terbukti membantu dalam proses penyembuhan luka. Ia dapat merangsang pertumbuhan sel-sel baru dan mempercepatkan proses penyembuhan.
Tips penggunaan:
- Sapukan minyak Habbatus Sauda pada luka untuk membantu proses penyembuhan.
12. Menenangkan sistem pencernaan
Bagi korang yang ada masalah pencernaan macam sakit perut, kembung atau sembelit, Habbatus Sauda boleh menjadi penyelesaiannya. Ia dikatakan dapat menenangkan sistem pencernaan dan membantu mengatasi masalah-masalah tersebut.
Tips penggunaan:
- Bancuh air Habbatus Sauda dengan madu dan air suam, kemudian minum untuk legakan masalah pencernaan.
13. Menjaga Kesihatan Rambut
Korang nak rambut sihat dan cantik? Habbatus Sauda juga boleh membantu! Ia boleh mengurangkan keguguran rambut, membantu pertumbuhan rambut baru, dan menjadikan rambut lebih kuat dan sihat.
Tips penggunaan:
- Gunakan minyak Habbatus Sauda untuk urutan kulit kepala dan rambut, biarkan selama 30 minit sebelum bilas.
15. Membantu menjaga berat badan
Tahukah korang bahawa Habbatus Sauda juga boleh membantu menjaga berat badan? Boleh membantu mengurangkan selera makan dan meningkatkan metabolisme, yang boleh membantu korang dalam usaha mengekalkan atau mengurangkan berat badan.
Menurut kajian:
- Kajian yang diterbitkan dalam Journal of Obesity pada tahun 2013 mendapati bahawa suplemen Habatus Sauda dapat membantu mengurangkan berat badan dan lingkar pinggang pada pesakit obesiti.
Kesimpulan
Betul-betul power lah Habbatus Sauda ni kan? Dari sistem imun hingga kesihatan kulit, rambut dan berat badan, Habatus Sauda rupanya banyak kelebihan yang ramai tak tahu.
Jadi, kepada korang yang baru kenal Habbatus Sauda, apa lagi? Mari kita cuba manfaatkan kelebihan yang ada dalam bahan semulajadi ni untuk kesihatan yang lebih baik.
Tapi ingat, apa apa pun berjumpa dan berbincang dengan doktor korang sebelum nak ambil sebarang suplemen atau rawatan alternatif, termasuklah Habbatus Sauda.
