imuslim

9 kelebihan minum air kosong

Kepentingan air kosong pada diri

Minum air kosong ni tak perlu nak diceritakan lagi sebenarnya. Tapi kita ceritakan juga la, mungkin ada yang terlepas pandang tentang kelebihan minum air kosong ni. 

Kepentingan air kosong pada tubuh badan kita ni sangat penting. Kita kehidupan yang sangat bergantung dengan air. Dengan air kita hidup. Dengan air tubuh badan kita dapat berfungsi dengan baik. 

Dengan air kita dapat buang segala penyakit & kotoran dari tubuh badan. So air ni penting sangat pada diri kita. 

Bukan kita je kot, rasanya semua makhluk yang kita nampak dengan mata kasar, semuanya memerlukan air. So air ni memang sangat sangat penting la untuk kita hidup.  

Kalau tak ada air, mau arwah kita. 

Links

1. Boleh turunkan berat badan

Perghh. Ini yang ramai suka nak dengar, boleh turunkan berat badan. Serius la? Memang betul pun, minum air yang cukup boleh bantu kita untuk turunkan berat badan. Tanpa air, susah la sikit kita nak turunkan berat badan. 

Air yang cukup boleh booster kita punya metabolisma, boleh bersihkan darah kita dari garam & gula yang berlebihan.

Garam tu pasti akan berkurang dengan air, tapi untuk gula tu tak sangat, tapi membantu untuk kawal gula dalam darah. So boleh nampakkan, air ni memang bantu kita turunkan berat badan. 

2. Boleh mencantikkan kulit

Air yang bersih boleh mencantikkan kulit kita dari dalam. Bila hari hari kita minum air kosong, kita sedang membersihkan diri dari bahan bahan toksik yang berlebihan. 

So bila toksik ni dikeluarkan dengan mudah, darah kita jadi bersih. Bila darah jadi bersih, kulit kita akan tumbuh dengan sihat & cantik. Gitu.

Tak payah nak makan vitamin c bagai, jaga tidur, minum air banyak. Simple. 

3. Membantu kita untuk tidur

Air yang cukup dalam badan, akan bantu kita untuk tidur dengan lebih lena. Pentingnya air ni sampai effect dengan waktu kita tidur. Kalau badan kita kurang air, kita boleh jadi susah tidur. 

Bila kita susah tidur, kita akan tidur lambat. Bila kita tidur lambat, kita takkan cukup tidur. 

Bila kita tak dapat tidur dalam keadaan tidur yang berkualiti, emosi kita akan jadi tak stabil, fikiran kita jadi waras jap, itu yang nak marah je memanjang. Last last semua yang kita nak buat tak jadi. 

So punca dari masalah ni, air je citenya. So minum la air kosong banyak banyak. InsyaAllah membantu untuk kita tidur. Benda simple, kenapa kita susah kan. 

4. Cegah sembelit

Minum air kosong yang cukup boleh mencegah sembelit. Air kalau tak cukup dalam badan boleh sebabkan sembelit. Susah nak buang air besar.

So salah satu cara untuk pastikan kita tak sembelit adalah dengan minum air yang cukup. Air ni akan lembutkan najis kita, akan buat dia berjalan dengan lancar dalam usus. 

Baru la kita boleh buang air dengan aman & damai. Simple. 

5. Cegah sakit kepala

Kadang kadang kita sakit kepada sebab kurang air dalam badan sebenarnya. Sebab tu bila kita kerja terlebih, kita jadi sakit kepala, sebab kita lupa nak minum air sebenarnya. 

Mungkin kita dah minum air, tapi air tu tak cukup untuk proses semua keperluan kita. Sebab tu kepala kita jadi sakit. Otak kita macam kering gitu la. Ini contoh je.

So kalau tak nak sakit kepala kita kena la minum air banyak banyak. Baru sakit kepala tu hilang. Kalau tak minum air kepala yang akan hilang. 

6. Melancarkan peredaran darah

Tahu tak sos cili & tomato? Ha macam tu la darah kita nanti kalau tak minum air. Dia jadi pekat, tapi tak ada la pekat macam sos tu kan. 

So bayangkan kalau darah kita jadi pekat, aliran dia jadi lambat. Nak bawa oxigen pun jadi susah. Badan yang tak ada oxigen yang cukup boleh buatkan organ kita rosak sikit demi sikit. 

Punca ni semua apa? Tak minum air kosong yang cukup untuk tubuh badan kita. 

7. Jadikan fungsi jantung berjalan lancar

Kalau minum air yang cukup, jantung kita akan berfungsi dengan baik. Kalau air tak cukup, buat jantung kita tak berfungsi dengan baik. 

Nak jantung yang sihat & kuat, minum la air yang cukup setiap hari. Kita dah turunkan risiko serangan jantung dengan air. 

Air sangat sangat membantu. 

8. Cegah strok semasa tidur

Minum air sebelum masuk waktu tidur, bole cegah serangan strok masa kita tidur. 

Bayangkan kita tidur, dengan air yang tak cukup. Darah kita akan jadi pekat & risiko kita boleh kena strok. 

Darah pekat ni jadi sebab air tak cukup dalam badan, tambah pulak kita makan tak jaga, banyak pulak makan benda benda berlemak. Lagi berisiko tinggi la. 

Lepas tu tak minum air, so banyak bahan bahan yang perlu dibuang tak dapat dibuang dengan sempurna, sebab badan kekurangan air. 

Nak buang semua toksik dalam badan kita kena minum air dengan banyak. Lagi lagi kalau kita gemuk. 

9. Bantu kurangkan stress

Dengar macam tak ada kena mengena, tapi betul la tu. Air membantu juga untuk kita kurangkan stress. 

Bayangkan kita tengah stress, otak kita perlukan lebih banyak oxygen untuk tampung stress, tapi darah kita tak dapat bawa oxygen yang lebih sebab badan kurang air. 

So minum air, darah kita akan jadi lancar & darah kita akan jadi mudah untuk bawak oxygen yang banyak masuk kedalam otak. 

So bila air cukup dalam badan, kita akan jadi lebih tenang berbanding keadaan kita jika kurang air dalam badan. 

Kesimpulan

Minum air kosong tu sebanyak banyaknya tapi jangan terlalu banyak. Minum sekadar untuk memastikan yang tubuh badan kita ni berfungsi dengan baik. 

Nak kekal sihat? Minum la air kosong setiap masa. Buang semua kotoran dari tubuh badan dengan air. 

One Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Jom follow iMuslim

Subscribe dengan isi nama & email

9 kelebihan minum air kosong

Kepentingan air kosong pada diri Minum air kosong ni tak perlu nak diceritakan lagi sebenarnya. Tapi kita ceritakan juga la, mungkin ada yang terlepas pandang

7 tanda lelaki tawar hati dengan perempuan

Lelaki tawar hati dengan perempuan Lelaki kalau tawar hati, dia cuma diam je. Kita yang kena pandai tafsir kenapa dia jauhkan diri dengan kita.  Kadang

Cara nak rawat anxiety – Edisi 2022

Belajar macam mana nak rawat anxiety First kenal pasti dulu apa itu anxiety. Kalau dah kenal & dah faham, boleh la kita merawat anxiety ni

8 sebab kita mimpi buruk

Mimpi buruk ada sebab Mimpi buruk ni biasanya petanda yang tak elok tentang diri kita. Lagi lagi kalau mimpi tu berulang kali.  Ada mimpi yang

15 tanda sihir pada diri

Tanda sihir tak semestinya sihir Kalau ada tanda sihir, tenang dulu, jangan cepat gelabah. Kadang kadang penyakit lain pun tanda dia sama macam sihir.  So

20 sebab orang benci diri kita

Sebab orang benci kita Ada banyak faktor kenapa orang benci dengan diri kita. Kadang sebab kebodohan kita sendiri, kadang sebab gangguan jin pada diri kita.

7 tanda lelaki gatal

Lelaki gatal Lelaki gatal ni takde benda lain yang dia nak, melainkan nak puaskan nafsu semata mata.  Tanda tanda lelaki gatal ni ada banyak. Yang

Percaya diri, maka kita akan berjaya

Jangan fikir kita bodoh Apa yang kita fikirkan selalu, itu lah yang akan jadi pada diri kita sendiri. Kalau kita fikir kita bodoh, maknanya kita

10 tanda kita terkena sihir perniagaan

Sihir perniagaan Ada banyak jenis sihir perniagaan. Umumnya kita akan panggil sihir perniagaan sahaja.  Sihir ni boleh sebabkan perniagaan kita lingkup & tak ada customer

10 tanda orang riak di media sosial

Tanda orang riak Orang yang riak kadang dia tak sedar dia tengah riak dengan orang lain. Tapi kadang dia sebenarnya tahu je tapi buat tak

12 punca suami curang

Suami curang sebab dia jahat ke? Suami curang tak semestinya sebab dia jahat. Dia curang biasanya ada sebab. Kadang kadang tak ada sebab pun.  Tapi

Cara bangkitkan kekuatan diri (Edisi 2022)

Perbaiki solat 5 waktu “Solat itu antara sumber kekuatan manusia” Cara bangkitkan kekuatan diri kita adalah bermula dengan solat.Solat tu tiang agama & tiang bagi

9 sebab kenapa jin asyik suka dengan kita

Jin asyik hadir mesti bersebab Bukan suka suka dia nak datang berdamping dengan kita. Dia mesti nak sesuatu dari kita. Sesuatu yang menguntungkan jin tu

error: [email protected]