Strok ni bukan benda yang main main. Kalau bekalan darah ke otak terputus atau terganggu, sel-sel otak boleh rosak dan mati dalam masa singkat. Bila jadi, korang boleh mengalami kecacatan, masalah ingatan, atau kematian. Terus bertemu dengan Allah SWT.
Tentang Content
Jenis strok
Strok ni ada tiga jenis, tau tak?
- Iskemia. Jenis ni paling biasa berlaku. Dia sebabkan oleh sumbatan darah dalam salur darah yang membekalkan otak. Sumbatan tu boleh jadi sebab darah beku, lemak, atau udara. Kalau sumbatan tu tak dibuka, otak akan kekurangan oksigen dan nutrien, dan sel-sel otak akan mati.
- Hemoragik. Jenis ni paling bahaya. Dia sebabkan oleh pecah atau bocor salur darah dalam atau sekitar otak. Bila tu jadi, darah akan mengalir keluar dan menekan otak. Darah tu juga boleh menyebabkan keradangan dan kerosakan otak. Jenis ni biasanya berlaku sebab tekanan darah tinggi, aneurisma, atau kecederaan.
- Transient iskemik. Jenis ni macam amaran awal strok. Dia sebabkan oleh sumbatan darah sementara yang menyebabkan gejala strok yang hilang dalam masa 24 jam. Jenis ni tak menyebabkan kerosakan otak yang kekal, tapi korang kena ambil serius sebab dia boleh jadi petanda strok yang lebih teruk.
Punca strok
Strok ni boleh jadi sebab banyak faktor, tapi ada yang boleh kita elakkan atau ubah. Antara punca-punca strok yang boleh kita kawal adalah:
- Tekanan darah tinggi. Ni antara punca utama strok, sebab dia boleh merosakkan salur darah dan menyebabkan sumbatan atau pecah. Korang kena pastikan tekanan darah korang dalam paras normal, dan ambil ubat jika perlu.
- Kolesterol tinggi. Ni pun boleh menyebabkan sumbatan darah, sebab lemak akan melekat pada dinding salur darah dan menyempitkannya. Korang kena makan makanan yang sihat, kurangkan lemak tepu dan trans, dan ambil ubat jika perlu.
- Diabetes. Ni pun boleh merosakkan salur darah dan meningkatkan risiko strok. Korang kena kawal gula darah korang dengan baik, dan ambil ubat jika perlu.
- Merokok. Ni pun boleh merosakkan salur darah dan meningkatkan risiko strok. Korang kena berhenti merokok sekarang juga, sebab ni salah satu cara paling berkesan untuk mengurangkan risiko strok.
- Obesiti. Ni pun boleh meningkatkan risiko strok, sebab dia berkaitan dengan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes. Korang kena kurangkan berat badan korang dengan cara yang sihat, seperti bersenam dan makan dengan sederhana.
- Kurang bersenam. Ni pun boleh meningkatkan risiko strok, sebab dia boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan obesiti. Korang kena bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari, lima hari seminggu, untuk meningkatkan kesihatan jantung dan salur darah korang.
- Alkohol. Ni pun boleh meningkatkan risiko strok, sebab dia boleh meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan dehidrasi. Korang kena minum alkohol dengan sederhana, maksimum dua gelas sehari untuk lelaki dan satu gelas sehari untuk wanita.
- Dadah. Ni pun boleh meningkatkan risiko strok, sebab dia boleh meningkatkan tekanan darah, merosakkan salur darah, dan menyebabkan kekejangan. Korang kena elakkan dadah seperti kokain, heroin, dan amfetamin.
Tanda-tanda strok
Strok ni boleh jadi tanpa amaran, tapi ada tanda-tanda yang boleh kita perasan. Kalau korang nampak tanda-tanda ni pada diri sendiri atau orang lain, korang kena cepat-cepat panggil ambulans atau pergi ke hospital.
Jangan tunggu lama-lama, sebab setiap minit penting untuk selamatkan otak korang. Antara tanda-tanda strok yang korang kena tahu adalah:
Muka senget
Salah satu bahagian muka korang, biasanya sebelah, akan jatuh atau senget. Korang boleh cuba senyum atau tunjuk gigi untuk periksa. Kalau senyuman korang tak sekata atau tak boleh senyum, korang mungkin ada strok.
Lengan lemah
Salah satu lengan korang, biasanya sebelah, akan rasa lemah atau kebas. Korang boleh cuba angkat dua-dua lengan korang ke atas dan tengok sama ada ada yang jatuh atau tak boleh angkat. Kalau ada, korang mungkin ada strok.
Pertuturan terjejas
Korang akan rasa susah nak cakap atau faham apa yang orang cakap. Korang boleh cuba sebut ayat mudah seperti “nama saya ialah …” atau “hari ini ialah …”. Kalau korang tak boleh sebut dengan jelas atau tak faham apa yang korang cakap, korang mungkin ada strok.
Penglihatan kabur
Korang akan rasa susah nak nampak dengan satu atau dua mata korang. Korang boleh cuba tutup satu mata dan tengok sama ada ada yang berbeza atau tak. Kalau korang nampak gelap, kabur, atau berganda, korang mungkin ada strok.
Sakit kepala teruk
Korang akan rasa sakit kepala yang tiba-tiba dan teruk tanpa sebab yang jelas. Sakit kepala ni boleh disertai dengan mual, muntah, atau pengsan. Kalau korang rasa sakit kepala macam ni, korang mungkin ada strok.
Kehilangan keseimbangan
Korang akan rasa pening, goyah, atau jatuh tanpa sebab yang jelas. Korang boleh cuba berdiri atau berjalan lurus untuk periksa. Kalau korang tak boleh berdiri atau berjalan dengan betul, korang mungkin ada strok.
Kebas atau kehilangan deria
Korang akan rasa kebas, kesemutan, atau kehilangan deria pada salah satu bahagian badan korang, biasanya sebelah. Korang boleh cuba raba atau picit bahagian badan korang yang terjejas untuk periksa. Kalau korang tak rasa apa-apa, korang mungkin ada strok.
Kalau korang nampak salah satu atau lebih tanda-tanda ni, korang kena ingat perkataan FAST, yang bermaksud:
- Face (muka). Tengok sama ada muka korang atau orang lain senget atau jatuh.
- Arms (lengan). Tengok sama ada lengan korang atau orang lain lemah atau tak boleh angkat.
- Speech (pertuturan). Tengok sama ada pertuturan korang atau orang lain terjejas atau tak boleh faham.
- Time (masa). Panggil ambulans atau pergi ke hospital secepat mungkin.
Aku harap artikel ni dapat membantu korang mengenali lebih lanjut tentang strok dan cara-cara untuk mengelakkannya.
Jaga kesihatan korang, dan jangan lupa untuk berkongsi artikel ni dengan orang yang korang sayang.
