Cara merawat masalah panas baran

Last Updated: 3 September, 2023

Korang pernah tak rasa nak marah sampai nak meletup?

Mesti pernah kan, sebab kita ni semua manusia biasa je. Tapi, kalau kita selalu sangat rasa macam tu, bermaksud kita mungkin alami panas baran & benda ni bukanlah sesuatu yang baik.

Panas baran boleh rosakkan hubungan korang dengan orang lain, buat korang rasa sakit, dan jadi kan diri korang ni seorang yang dibenci oleh orang sekeliling.

So, kena lah korang cari jalan lah macam mana cara merawat masalah panas baran ni dengan betul.

Tentang Content

Solat Hajat

Solat hajat ni adalah solat sunat yang korang buat bila korang ada hajat atau keperluan yang penting.

Contohnya, kalau kita nak minta Allah tolong lembutkan hati kita, redakan kemarahan kita, atau beri kita ketenangan jiwa.

Solat hajat ni korang boleh buat bila-bila masa je, asalkan bukan waktu makruh. Solat hajat ni ada dua rakaat, dan bacaan doa selepas salam boleh ikut mana-mana doa yang sesuai dengan hajat kita.

Solat hajat ni boleh bantu kita untuk:

Mendekatkan diri kita dengan Allah dan minta pertolongan daripada-Nya
Menenangkan hati dan fikiran kita dengan mengingati Allah
Meningkatkan keyakinan dan kesyukuran kita kepada Allah
Memohon ampun dan maaf daripada Allah atas dosa-dosa kita
Boleh control panas baran kita dengan solat hajat. Lagi kerap buat, lagi terkawal masalah panas baran yang kita alami. InsyaAllah.

Selalu amalkan zikir

Zikir adalah mengucapkan nama-nama Allah atau kalimah-kalimah yang baik dengan lidah atau hati.

Zikir boleh dilakukan pada bila-bila masa dan tempat, asalkan tidak mengganggu ibadah atau kerja yang lain. Zikir juga boleh dilakukan secara berjemaah atau bersendirian.

Zikir boleh bantu kita untuk:

Mengingati Allah dan menyedari kebesaran-Nya
Menjauhkan diri kita dari syaitan dan godaan yang buruk
Membersihkan hati dan jiwa kita dari sifat-sifat negatif seperti marah, dengki, sombong, dll.
Membuat hati kita menjadi lebih lapang dan tenang.
Menjadikan fikiran kita lebih tenang & lapang. So kita takkan mudah marah. InsyaAllah.

Selalu mengaji

Mengaji adalah membaca atau menghafal al-Quran atau hadis-hadis nabi.

Mengaji boleh dilakukan pada waktu-waktu tertentu seperti sebelum atau selepas solat, pada waktu pagi atau petang, atau pada waktu-waktu sunnah lain. Mengaji juga boleh dilakukan secara berjemaah atau bersendirian.

Mengaji boleh bantu kita untuk:

Memahami ajaran Islam dan mengamalkannya dalam hidup
Mendapatkan ilmu dan hikmah daripada Allah
Mencontohi akhlak dan teladan nabi Muhammad S.A.W
Mendapatkan pahala dan ganjaran daripada Allah
Membuat hati kita lebih tenang.
Menjadikan kita seorang yang lembut hati. Kita akan jadi seorang yang penyabar kerana lembutnya hati kita. InsyaAllah.
Hari hari mengaji akan buatkan panas baran kita berkurangan. Sekaligus merawat masalah jiwa yang kita sedang alami.

Bersihkan rumah

Bersihkan rumah adalah melakukan aktiviti-aktiviti pembersihan seperti menyapu, mengemop, mengemas, dll.

Bersihkan rumah boleh dilakukan pada waktu-waktu tertentu seperti sebelum atau selepas solat, pada hari Jumaat, atau pada hari-hari tertentu lain. Bersihkan rumah juga boleh dilakukan secara berjemaah atau bersendirian.

Bersihkan rumah boleh bantu kita untuk:

Menjaga kebersihan dan kesihatan diri dan keluarga
Membersihkan rumah bermaksud kita membersihkan gangguan jin yang tinggal didalam rumah kita. Jin biasa tinggal ditempat yang kotor.
Jin takkan tinggal dirumah yang terlalu bersih.
Membuat rumah kita menjadi lebih selesa dan harmoni.
Rumah yang bersih akan buatkan jiwa & fikiran kita jadi lebih tenang. Kebanyakan orang duduk dirumah yang tak dibersihkan dengan sempurna, menjadikan emosi kita terganggu.

Selalu pakai wangi-wangian

Pakai wangi-wangian menggunakan minyak wangi, losyen, bedak, dll. yang berbau harum.

Wangi wangian boleh dipakai pada bila-bila masa, asalkan tak bertentangan dengan syariat Islam. Pakai wangi wangian juga boleh dilakukan secara berjemaah atau bersendirian.

Pakai wangi-wangian boleh bantu kita untuk:

Menjaga kebersihan dan kesegaran diri
Menarik perhatian dan simpati orang lain
Mendapatkan pahala dan keistimewaan daripada Allah
Membuat hati kita menjadi lebih gembira dan ceria
Membuang bau busuk dan menarik bau wangi

Selalu dalam keadaan berwuduk

Berwuduk maksudnya membersihkan anggota-anggota badan yang tertentu dengan air yang suci. Berwuduk adalah syarat untuk melakukan solat dan beberapa ibadah lain.

Berwuduk boleh dilakukan pada bila-bila masa, asalkan ada air yang suci dan bersih. Berwuduk juga boleh dilakukan secara berjemaah atau bersendirian.

Berwuduk boleh bantu kita untuk:

Menjaga kebersihan dan kesucian diri
Mendapatkan pahala dan keampunan daripada Allah
Membuat hati kita jadi tenang, fikiran jadi stabil.
Wuduk salah satu ikhtiar dalam merawat masalah panas baran yang kita alami kerana syaitan tidak suka dengan orang yang berwuduk.

Selain dari itu

Selain daripada cara-cara yang disebutkan kat atas ni, ada juga cara lain yang boleh kita lakukan untuk merawat masalah panas baran.

Antaranya ialah:

Bernafas dalam dalam dan menghitung sampai sepuluh bila rasa marah
Berfikir positif dan melihat segala sesuatu dari sudut yang baik
Berbicara baik-baik dan mengelakkan perkataan-perkataan yang kasar atau menyinggung
Berdoa dan memohon perlindungan daripada Allah daripada marah-marah
Bersabar dan bertawakal kepada Allah atas segala ujian dan cabaran

Perkara yang perlu korang elakkan

Kita semua nak hidup happy kan?

Nak happy ni, kena lah kita buat benda yang baik dan elak benda yang tak baik.

Benda benda yang tak baik ni boleh buat korang jadi panas baran. Bila korang panas baran atau jadi stress la hidup. Semua benda jadi bermasalah.

So, apa benda-benda yang tak baik ni? Jom kita tengok:

Rokok. Rokok ni memang tak elok langsung untuk kita. Rokok ni ada nikotin, tar, dan macam-macam bahan kimia yang boleh rosakkan otak, paru-paru, jantung, dan organ-organ lain kita. Rokok ni juga boleh buat kita addicted, stress, dan murung.
Bergaul dengan orang toksik. Orang toksik ni adalah orang yang selalu buat hal, cari pasal, atau bawak drama dalam hidup kita. Orang toksik ni juga selalu ejek, kutuk, atau tipu kita. Bergaul dengan orang toksik ni boleh buat kita rasa marah, sedih, atau tertekan.
Bergaul dengan orang yang suka menyakitkan hati. Orang yang suka menyakitkan hati ni adalah orang yang selalu buat jahat, zalim, atau tak adil kepada kita. Orang yang suka menyakitkan hati ni juga selalu langgar hak, maruah, atau kepercayaan kita. Bergaul dengan orang yang suka menyakitkan hati ni boleh buat kita rasa sakit hati, dendam, atau benci.
Kurangkan makan makanan yang berdarah. Makanan yang berdarah ni adalah makanan yang ada darah haiwan macam daging merah, hati, ginjal, dll. Makanan yang berdarah ni boleh naikkan tekanan darah, kolesterol, dan asid urik dalam badan kita. Makanan yang berdarah ni juga boleh pengaruhi mood dan emosi kita.
Beronani. Beronani ni haram dalam Islam dan boleh bawa kepada dosa besar. Beronani ni juga boleh rosakkan kesihatan fizikal dan mental kita. Beronani ni juga boleh buat kita rasa bersalah, malu, atau rendah diri sekali gus boleh menyebabkan kita stress. So panas baran pun boleh berpunca dari Onani.
Tengok video lucah. Tengok video lucah ni haram dalam Islam dan boleh bawa kepada dosa besar. Tengok video lucah ni juga boleh rosakkan mata dan otak kita. Kesannya emosi kita boleh jadi terganggu disebabkan benda benda tak elok yang kita dah tengok.
Elakkan berhutang. Berhutang ni adalah pinjam wang atau barang dari orang lain dengan syarat nak bayar balik pada masa tertentu. Berhutang ni dibolehkan dalam Islam asalkan ada perjanjian yang jelas dan adil antara dua-dua pihak. Berhutang ni juga boleh buat kita stress, tekanan, atau konflik dengan orang lain.
Dan macam-macam lagi. Selain daripada benda-benda yang kita sebut kat atas, ada juga banyak benda lain yang boleh kita elak untuk merawat masalah panas baran. Antaranya ialah:
- Minum alkohol atau dadah
- Tengok filem atau video yang kejam atau ganas
- Dengar lagu atau bunyi-bunyian yang bising atau ganggu
- Guna bahasa kesat atau lucah
- Buat perbuatan dosa atau maksiat